Школа Активного Долголетия Владимирского регионального отделения Союза пенсионеров России

В 2025 году проект «Школа активного долголетия» продолжала реализовать свою главную главная задачу проекта — улучшение качества жизни и поддержание здоровья старшего поколения через регулярную физическую активность и применение здоровьесберегающих практик.
В настоящее время в Школе более 3000 подписчиков и более 1 млн. 200 тысяч просмотров в неделю по всем каналам.

— Конечно, в основе проекта лежит: санитарно — профилактическая гигиена здоровья.

— В тоже время в просветительско — реабилитационном формате — школа продолжает демонстрировать комплексы упражнений, в том числе через видеоматериалы, где объясняются, какие нагрузки подходят под возраст 50+. Например, много говорится о пользе ходьбы, и шаговой гимнастике. Идея нашла живой отклик: участники стали устраивать онлайн-челленджи, делясь количеством пройденных шагов, рекомендовали начинать с 300 шагов, но многие проходили по полторы тысячи и даже больше. Это показало, что проект действительно востребован.
Практические советы, видео-уроки и видео-лекции руководителя Школы — доктора, реабилитолога, эрготерапевта Каменева Юрия Борисовича не только помогают многим людям пожилого возраста и членам их семей поддерживать своё здоровье, но и проводить реабилитационные занятия, как в индивидуальном порядке, так и использовать наработки и рекомендации в групповых системных занятиях.

На сегодняшний день к «Школе активного долголетия» присоединились 12 муниципалитетов Владимирской области и около 500 участников.

Есть территории, которые особенно активно включились в работу, — отмечает, руководитель школы Юрий Борисович. Среди них п.Собинка, п.Ставрово, г.Суздаль, г.Ковров, с.Ново-Александрово, мкр Юрьевец, г. Камешково, г.Юрьев-Польский, а также сёла Павловское и Добрынское Суздальского района.

Замечательные результаты показывают местные отделения ВРО СПР г. Камешково, г.Юрьев-Польский, г. Владимир, в том числе микрорайон Юрьевец. Школа развивает разные направления физической активности, в том числе: дартс, городки, скандинавскую ходьбу, спортивное ориентирование, быстрые шахматы, плавание и другие. Кроме того, у нас есть историческая игра «Богатырский дартс» — в с.Добрынском в неё с удовольствием играют и взрослые, и дети.

Проект объединил активных и инициативных представителей старшего поколения, в том числе тех, кто ранее занимался спортом профессионально. Именно они стали ядром движения. Однако, подчёркивает Юрий Каменев, цель проекта — вовсе не спортивные рекорды.
Нам важно приобщить пенсионеров к регулярным занятиям физической нагрузки и показать, что движение может быть доступным, безопасным и полезным для каждого.

Особая ценность «Школы активного долголетия» в том, что все занятия подбираются с учётом возраста, состояния здоровья и реальных возможностей участников. Доктор-реабилитолог Юрий Борисович Каменев формирует комплексы упражнений, ориентируясь на различные возрастные нарушения и изменения.

Школа ушла от стандартных форм нагрузок, использует инновационные методы и подходы по физической активности в виде шаговой гимнастики и ходьбы. При этом расширив их и адаптировав под конкретные нарушения: сердечно-сосудистые нарушения, желудочно-кишечного тракта, бронхолегочной системы, желез внутренней секреции, иммунной системы и другие. Люди занимаются и видят результат — а это самое главное, — подчёркивает доктор. Методика имеет возможность корректировки, при обратной связи от занимающихся, комплексы и программы регулярно пополняются новыми движениями гимнастики.

Особенно важно то, что участники проекта активно общаются, делятся успехами и впечатлениями во время совместных занятий, чаепитий и поездок, которые стали возможны благодаря поддержке фонда президентского гранта. Для многих «Школа активного долголетия» стала не только возможностью укрепить здоровье, но и способом обрести новых друзей и избавиться от чувства одиночества. Также это помогает социализироваться человеку, почувствовать свою значимость, и выйти из замкнутого круга.
Впереди у команды проекта и его участников большие планы на 2026 год. Дальнейшее развитие по шаговой гимнастике и физической активности, просветительская деятельность консультационного характера, которая помогает своевременно обратить внимание на возможные нарушения и изменения здоровья. Здесь школа готова принять каждого, кто хочет двигаться, развиваться и улучшать качество своей жизни. Ведь возраст — это не ограничение, а потенциал.

Присоединяйтесь — с нами интересно и полезно!!!

Желающим подключится к нашей Школе Активного Долголетия необходимо сделать следующее: пройти по ссылкам: https://vk.com/zdravavladimir, https://rutube.ru/channel/55704817/