Проведение занятий школой "активное долголетие" в мае 2020 г.

Традиционно май месяц – период, который характерен снижением активности в занятиях школы «Активного долголетия». Это и понятно. Начинается сезон отпусков, дачных работ и т.п. Но в этом году наблюдается повышение активности. И хотя по количеству проведённых занятий в мае на одно меньше, чем в апреле, но количество участников выросло. Это объясняется тем, что одновременно проводятся занятия для нескольких населённых пунктов области и на занятиях присутствуют одновременно несколько групп участников. Кроме того люди, находящиеся на самоизоляции (к ним относятся и наши слушатели), испытывают дополнительные нагрузки. Прежде всего, это гиподинамия, гипоксия и, как следствие, застой в крови лимфы и межклеточной жидкости. К этому добавился и постоянный стресс, который нагнетается СМИ. Возрастная группа наших слушателей в обычной ситуации более подвержены риску заболеваний вирусных инфекций. А сегодняшняя ситуация ухудшает состояние здоровья и обостряет имеющиеся у людей хронические заболевания. Поэтому совершенно естественно, что люди заинтересованы в рекомендациях по поддержанию и восстановлению своего здоровья. Мы, опираясь на этот интерес и запрос, сформировали занятия таким образом, чтобы максимально удовлетворить интересы слушателей университета третьего возраста в наиболее насущных вопросах. Именно поэтому темы занятий в мае сложились следующие: "Дыхательная гимнастика", "Суставная гимнастика", "Профилактика вирусных заболеваний", "Профилактика возрастных заболеваний". Общаясь со слушателями третьего возраста, мы постоянно подчёркиваем необходимость комплексного и системного подхода в деле поддержания и восстановления здоровья. Именно поэтому вне зависимости от того, какая тема занятий нами обсуждалась, мы постоянно напоминаем, что наше состояние здоровья напрямую зависит от выполнения следующих требований: • позитивное отношение к происходящему с нами, • рациональное питание, • двигательная активность и т.д. С удовлетворением констатируем тот факт, что интерес к нашим занятиям возрастает и круг слушателей расширяется.