О насСостав СПРНовостиИнформацияФотоВопрос-ОтветФорумПроектыКонтакты
Версия для слабовидящих
Общероссийская общественная организация
Союз пенсионеров России
Владимирское региональное отделение


Наш адрес: 600017 г. Владимир, ул.Сакко и Ванцетти д.39
Телефон/факс: (4922) 36-22-79
Электронная почта: ss-pol@narod.ru




20.02.2020
Фестиваль "Доблесть русского оружия"

15 февраля 2020 г. В основной общеобразовательной школе села Добрынское Суздальского района прошел очередной спортивно – артистический фестиваль «Доблесть русского оружия» Организатором фестиваля выступил клуб артистического фехтования «Князь Владимир» при поддержке регионального отделения Союза Пенсионеров России. Руководил фестивалем Юрий Каменев. В показательных выступлениях приняли участие несколько коллективов: хозяева фестиваля - клуб артистического фехтования и СМБ «Князь Владимир» (ООШ с. Добрынское), студия артистического фехтования «Волчий глаз» (г. Владимир), школа айкидо «Томики-рю» (г. Владимир), школа карате «Шотокан» (г. Владимир). Свои умения демонстрировали и школьники, и взрослые артисты. Самую большую программу выступления подготовил клуб «Князь Владимир». Мастерство артистического фехтования продемонстрировали младшая и старшая группы участников клуба. Зрители увидели в их исполнении и групповые выступления, и дуэты, и соло. Так же было представлено новое направление, появившееся в клубе совсем недавно – СМБ (современный мечевой бой). Порадовали зрителей своим выступлением и школы традиционных боевых искусств, айкидо Томики-рю и Шотокан каратэ. Артисты студии «Волчий глаз» так же представили на суд зрителей красочную программу из нескольких номеров. В жюри вошла представитель, член ВРО ООО СПР Бирюкова Юлия Сергеевна – руководитель кружка «Рарог». По итогу соревнований победитель был выбран при помощи зрительского голосования. Победителем стал клуб «Князь Владимир» под руководством Юрия Каменева Второе место зрители присудили школе айкидо «Томики-рю» под руководством Николая Тряпицына. Третье место заняла студия артистического фехтования «Волчий Глаз» под руководством Андрея Красильникова. Закончился праздник общим чаепитием, где все участники могли пообщаться в дружеской обстановке. Мероприятие проводилось с привлечением средств федерального гранта. На эти средства были приобретено футболки участников, комплекты снаряжения для занятий СМБ (современный мечевой бой), а так же грамоты и призы для участников.

Новости  От партнеров 


Проведений занятий школой "активное долголетие" в декабре 2019 г.


В декабре 2019 года занятия в рамках школы «Активное долголетие» проведены в городах: Александров, Владимир, Вязники, Ковров и п. Красная Горбатка. Темы занятий: 1. Возрастные заболевания, причины и профилактика. 2. Иммунная система: поддержание и восстановление. 3. Дыхательная гимнастика. 4. Суставная гимнастика. 5. Стимулирование собственных сил организма. 6. Профилактика заболеваний и восстановление здоровья проверенными методами без медикаментов. Тема: "Возрастные заболевания, причины и профилактика". К категории пожилых людей условно относятся мужчины и женщины старше 60 лет. В этот период наблюдается общее снижение работоспособности, изменение внешности, служащие признаком надвигающейся старости. Процесс старения запускается гораздо раньше – по мере завершения роста и развития организма, т. е. уже в 30 лет жизненные процессы замедляются, а к 60 годам большинство людей страдает от различных недугов. Болезни пожилых можно назвать накопленными за всю жизнь, а прогрессирующими именно в этот период. Возрастные изменения настигают нервную систему, ослабляя реакцию, процесс возбуждения и торможения. Деятельность анализаторов мозга уменьшается, острота слуха и зрения теряются, двигательная активность нарушается. Аналогичный регрессирующий процесс происходит и в сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной системах. В пожилом возрасте увеличивается риск развития онкологии и других тяжких заболеваний. Наиболее распространенные болезни пожилых людей: гиперлипидемия, артериальная гипертензия, инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт, деменция. Естественный износ организма в совокупности с отношением к своему здоровью приближают приход старости в компании с сопутствующими заболеваниями, которые и являются главными виновниками смерти. Самый страдающий при этом орган — это мозг. Большинство старческих болезней связано с нарушением работы именно этого органа. Как это происходит и есть ли какие-то способы предотвратить или замедлить старость мозга? Все эти аспекты возрастных заболеваний были рассмотрены на занятии. Даны рекомендации по профилактике возрастных заболеваний. Слушатели были ознакомлены с технологиями, методиками восстановления сосудов, как главного фактора возрастных заболеваний (скипидарные ванны Залманова; прикладной оздоровительный метод остеокинезиологии М.В.Ивашкевича), с упражнениями для тренировки мозга. Тема: "Иммунная система: поддержание и восстановление". Иммунитет - это защитный барьер, способность человеческого организма противодействовать вирусам, бактериям, грибкам, аллергенам, ядовитым веществам и пр. С детских лет мы знаем, что иммунная система защищает наш организм от проникновения инфекций, микробов, болезнетворных микроорганизмов. Также сюда можно отнести пагубное воздействие внешней среды – холода, жары, ультрафиолетового излучения, простейших гельминтов. Но, мы мало представляем, какова роль иммунной системы внутри человеческого тела. Состояние здоровья напрямую зависит от того, насколько эффективно функционируют защитные функции. Если иммунитет хороший и иммунная система вовремя замечает вторжение извне или поломки внутри и адекватно на них реагирует, человек здоров. А если защитные функции не способны побороть проблемы – налицо падение иммунитета человека. Иммунитет разделяют на врождённый и приобретенный. Несмотря на то, что иммунная система может быть крепкой с самого рождения человека, её обязательно стоит укреплять. Существуют болезни, которые способны значительно подорвать защитные функции организма. Существует ряд особых факторов, постоянно угнетающих защитный барьер. Среди них: неправильное питание, возраст, злоупотребление медикоментозными препаратами, антибиотиками, депрессия, постоянные стрессы, нервное напряжение, окружающая среда (радиация, выхлопные газы, выбросы с предприятий и пр.). На занятии слушатели получили подробную информацию о роли иммунитета в жизни человека, факторах снижения иммунитета и способах его укрепления.  Тема: "Дыхательная гимнастика".

Современный человек, прежде всего жители городов, как правило, ведут малоподвижный образ жизни. По мнению специалистов по здоровью причинами большинства заболеваний являются гиподинамия и гипоксия. Граждане, которые заботятся о сохранении и восстановлении своего здоровья, понимают необходимость двигательной активности, но при этом, как показывает практика, недооценивают необходимость дыхательной гимнастики.

Поэтому занятия по дыхательной гимнастике начинаются с объяснения  важности ежедневных упражнений. Далее подробно обсуждаются вопросы о необходимости дыхательной гимнастики для профилактики сердечно-сосудистых и бронхо-лёгочных заболеваний; виды дыхательных гимнастик, их плюсы и ограничения; дыхательная гимнастика, как профилактика стрессовых ситуаций; практические рекомендации по дыхательной гимнастике с демонстрацией упражнений.

Тема: "Суставная гимнастика".

Самый простой и эффективный способ профилактики заболеваний суставов – это суставная гимнастика. Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленный именно на разминку и укрепление суставов. Регулярные упражнения помогут если не избавиться навсегда от болезни, то уж точно облегчат состояние.

                В теоретической части занятия обсуждались проблемы гиподинамии и её последствия для современного человека. Основное время было уделено знакомству с видами суставной гимнастики и изучению упражнений для суставов и позвоночника.

Тема: "Стимулирование собственных сил организма".

Одним из важнейших путей профилактики заболеваний является осознанная самодиагностика состояния здоровья и стимулирование собственных сил организма. Эта тема была включена в план занятий, потому что она всегда очень востребована у слушателей. Интерес объясняется тем, что все больше и больше людей на себе ощущают низкую эффективность методов лечения официальной медицины. В этой связи нельзя не отметить тот факт, что Всемирная организация здравоохранения на основании анализа огромного мирового опыта, а также признавая затратность и бесперспективность медикаментозных методов лечения, признала необходимость скорейшей интеграции методов народной медицины в систему здравоохранения  всех стран.

Именно поэтому простые и доступные способы поддержания и восстановления своего здоровья вызывают живой интерес у слушателей школ.

На занятиях после короткой теоретической части, в которой объясняется влияние массажа биолого  активных точек на поддержание и восстановление здоровья проводится практическая часть (тренинг), в ходе которого слушатели отрабатывают массаж перикарда и желчного пузыря.

                Тема: «Профилактика заболеваний и восстановление здоровья  проверенными методами без медикаментов".

                Основными причинами развития самых распространённых болезней являются: гиподинамия, неправильное питание, психоэмоциональное напряжение, вредные привычки, неблагоприятная экология. Ученые установили, что всего лишь 25% состояния организма генетически предопределены. Остальные 75% можно регулировать образом жизни.

            О чём мечтает большинство пожилых людей? Прежде всего, не стать обузой близким, сохранять ясный ум и быть дееспособным «до конца». Но если здоровье уже подорвано, то необходимо найти способ его восстановить, хотя бы частично. Первое, что приходит на ум – это лекарственные средства. Но у химических препаратов есть большой недостаток – они вредны для организма. Кроме того, большинство медикаментов дорогостоящие. Врач назначает кучу лекарств, которые немного помогают в одном заболевании, подрывая иммунную систему всего организма в целом. «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому», — говорил знаменитый хирург Николай Амосов.  Профилактика болезней, как полезная привычка, может надолго сохранить работоспособность человека. Здоровье без врачей и лекарств – это естественное состояние человеческого организма. Стоит лишь обнаружить свои внутренние резервы и приложить усилия к достижению оздоровления.

                В ходе занятия слушатели узнали как следует грамотно заниматься профилактикой заболеваний и восстанавливать своё здоровье без медикаментов; обучились технологии приседаний по методу академика И.П.Неумывакина; ознакомились с методикой Ирины Васильевой, автором метода "Сам себе целитель".

Данные мероприятия проведены с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

17.01.2020

Вернуться к списку