О насСостав СПРНовостиИнформацияФотоВопрос-ОтветФорумПроектыКонтакты
Версия для слабовидящих
Общероссийская общественная организация
Союз пенсионеров России
Владимирское региональное отделение


Наш адрес: 600017 г. Владимир, ул.Сакко и Ванцетти д.39
Телефон/факс: (4922) 36-22-79
Электронная почта: ss-pol@narod.ru




12.08.2020
Финалист Всероссийского конкурса «Герои Великой Победы - 2020»

Председатель местного отделения ВРО «Союз пенсионеров России» г. Александрова Антонова С.С. стала финалистом Всероссийского конкурса «Герои Великой Победы - 2020»

Новости  От партнеров 


В марте 2019 года проведено 10 занятий школы "Активное долголетие"


В марте 2019 года занятия в рамках школы «Активное долголетие» проведены в городах: Александров, Владимир, Гороховец, Ковров, Муром и д.Кочергино Селивановского района. Темы занятий: 1. Общие понятия о здоровье и здоровом образе жизни; 2. Рациональное питание; 3. Профилактика заболеваний суставов и позвоночника; 4. Суставная гимнастика; 5. Су-джок-терапия. Восстановление здоровья без лекарств; 6. Проблемы, связанные с электромагнитными излучениями окружающими человека. Методы и способы снижения их вредного влияния. На занятии «Общие понятия о здоровье и здоровом образе жизни» были рассмотрены вопросы по определению уровня здоровья, оценке влияния основных факторов здоровья. До слушателей были доведены рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по профилактике и поддержанию здоровья. Активно обсуждалась тема соблюдения шести золотых принципов здорового образа жизни. Хорошее сбалансированное питание так же является важнейшим фактором здоровой и активной жизни человека. Оно помогает организму получать все питательные вещества, которые перерабатываются и превращаются в энергию, столь необходимую для активного движения и жизнедеятельности в целом. Важно серьезно относиться к вопросу правильного питания, так как в противном случае, есть значительные риски быть подверженному различным заболеваниям. На занятии по рациональному питанию прежде всего стояла задача – разобрать основные законы питания и снять противоречия и непонимание в этих вопросах. Подробно рассматривались темы: основные понятия системы У СИН; сбалансированное, органическое питание – требование современной жизни; учёные о БАДах (биологически активные добавки); доктор Джоэл Уоллок. Основные выводы из его научно-практической работы «Умершие доктора не лгут»; современные научно обоснованные и практически подтверждённые рекомендации по рациональному питанию. Проблемы с суставами знакомы многим. Некоторые заболевания (артриты, артрозы, остеохондроз) сейчас стремительно "молодеют". Поэтому подумать о здоровье суставов необходимо заранее, т. к. вылечить их практически невозможно. На занятии по профилактике заболеваний суставов и позвоночника обсуждались основные причины заболеваний в настоящее время. Особое внимание было уделено поддержанию правильного водного баланса в организме, как важного фактора поддержания здоровья суставов; рациональному и сбалансированному питанию – одному из главных факторов сохранения здоровья. Было подчёркнуто, что двигательная активность и суставные гимнастики являются необходимым условием профилактики этих заболеваний. Самый простой и эффективный способ профилактики – это суставная гимнастика. Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленный именно на разминку и укрепление суставов. Регулярные упражнения помогут если не избавиться навсегда от болезни, то уж точно облегчат состояние. В теоретической части занятия "Суставная гимнастика" обсуждались проблемы гиподинамии и её последствия для современного человека. Основное время было уделено знакомству с видами суставной гимнастики и изучению упражнений для суставов и позвоночника. Наряду с медикаментозными средствами лечения заболеваний существуют методы безлекарственного оздоровления организма. Одна из них - методика Су-джок. Она официально признана Минздравом России и отнесена к категории рефлексотерапии. Название методики складывается из двух слов: «су» — «кисть», и «джок» — «стопа». Су-джок - терапия – это безмедикаментозное воздействие на активные точки. Согласно восточной медицине, все органы имеют проекции на кистях рук и стопах – так называемые точки соответствия. Воздействие на здоровье происходит за счет массирования определенных точек, соответствующих внутренним органам Наибольшее признание получило проецирование тела на кисть, поскольку рука по форме соответствует структурным особенностям тела. Ладонь руки представляет переднюю часть тела, а тыльная сторона – заднюю.  08.04.2019

Вернуться к списку