О насСостав СПРНовостиИнформацияФотоВопрос-ОтветФорумПроектыКонтакты
Версия для слабовидящих
Общероссийская общественная организация
Союз пенсионеров России
Владимирское региональное отделение


Наш адрес: 600017 г. Владимир, ул.Сакко и Ванцетти д.39
Телефон/факс: (4922) 36-22-79
Электронная почта: ss-pol@narod.ru




30.07.2022
Помощь инвалидам по зрению

Владимирское региональное отделение Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России» в плане реализации Федерального проекта «Старшее поколение» продолжает оказывать помощь инвалидам по зрению.


Новости  От партнеров 


отчёт о проведении занятий школы "Активное долголетие" за 2-ую половину ноября 2018 года


В второй половине ноября 2018 года занятия в рамках школы «Активное долголетие» проведены в городах: Владимир, Кольчугино, Ковров и п. Красная Горбатка. Темы занятий: «Общие понятия о здоровье и здоровом образе жизни», «Профилактика артериальной гипертензии», «Суставная гимнастика», «Психосоматика заболеваний», «Стимулирование собственных сил организма». Были рассмотрены вопросы по определению уровня здоровья, оценке влияния основных факторов здоровья. До слушателей были доведены рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по профилактике и поддержанию здоровья. Активно обсуждалась тема соблюдения шести золотых принципов здорового образа жизни. Живой интерес слушатели проявили к информации о рациональном здоровом питании. Артериальная гипертензия (гипертония, АГ) — это заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором давление крови стабильно повышено. Артериальная гипертензия относится к важнейшим социально-экономическим и медицинским проблемам современности. Это связано не только с широким распространением данного заболевания среди разных возрастных категорий населения, но также и с высокими показателями развития тяжелых осложнений, инвалидизации и смертности от артериальной гипертензии при отсутствии своевременного лечения. На занятии были рассмотрены основные причины возникновения артериальной гипертензии, а также основные факторы, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. Даны практические рекомендации по рациональному сбалансированному питанию, двигательной активности, антистрессовым гимнастикам. Проблемы с суставами знакомы многим. Некоторые заболевания (артриты, артрозы, остеохондроз) сейчас стремительно "молодеют". Поэтому подумать о здоровье суставов необходимо заранее, т. к. вылечить их практически невозможно. Самый простой и эффективный способ профилактики – это суставная гимнастика. Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленный именно на разминку и укрепление суставов. Регулярные упражнения помогут если не избавиться навсегда от болезни, то уж точно облегчат состояние. В теоретической части занятия обсуждались проблемы гиподинамии и её последствия для современного человека. Основное время было уделено знакомству с видами суставной гимнастики и изучению упражнений для суставов и позвоночника. "Психосоматика заболеваний". Это занятие вызвало живой интерес у слушателей. Haзвaниe "пcиxocoмaтичecкиe зaбoлeвaния" гoвopит caмo зa ceбя. Этo зaбoлeвaния, пpичины кoтopыx кpoютcя в пcиxикe, это заболевания, которые возникают вследствие стрессовых ситуаций, нервных срывов, переживаний или волнений. Специалисты утверждают, что непрожитая и подавленная эмоция остается внутри человека и переходит в соматическое, то есть, телесное заболевание. Под вoздeйcтвиeм нeгaтивныx эмoций в организме возникает сбой. Haшe тeлo нaчинaeт cигнaлизиpoвaть бoлью и диcкoмфopтoм. Кoгдa нaши эмoции дoлгo ocтaютcя нe ycлышaнными, a дyшeвнaя бoль пpoдoлжaeт pacти, игнopиpoвaниe вcex этиx пcиxoлoгичecкиx фaктopoв и cтaновится пpичинoй вoзникнoвeния зaбoлeвaния, и эти жe фaктopы являютcя пpичинoй eгo пepexoдa в xpoничecкyю cтaдию. Подробно были рассмотрены психологические факторы, влияющие на возникновение заболеваний различных органов и систем. Даны рекомендации по выведению себя из негативного эмоционального состояния. Одним из важнейших путей профилактики заболеваний является осознанная самодиагностика состояния здоровья и стимулирование собственных сил организма. Эта тема была включена в план занятий, потому что она всегда очень востребована у слушателей. Интерес объясняется тем, что все больше и больше людей на себе ощущают низкую эффективность методов лечения официальной медицины. В этой связи нельзя не отметить тот факт, что Всемирная организация здравоохранения на основании анализа огромного мирового опыта, а также признавая затратность и бесперспективность медикаментозных методов лечения, признала необходимость скорейшей интеграции методов народной медицины в систему здравоохранения всех стран. Именно поэтому простые и доступные способы поддержания и восстановления своего здоровья вызывают живой интерес у слушателей школ. На занятиях после короткой теоретической части, в которой объясняется влияние массажа биолого активных точек на поддержание и восстановление здоровья проводится практическая часть (тренинг), в ходе которого слушатели отрабатывают массаж перикарда и желчного пузыря. Данные мероприятия проведены с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.  11.12.2018

Вернуться к списку