РАБОТА ШКОЛЫ "АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ" в сентябре

В сентябре 2018 года продолжила работу известная многим жителям Владимирской области школа «Активное долголетие». В занятиях участвовали жители городов Александров, Ковров и п. Красная Горбатка. Занятия проведены по темам: «Общие понятия о здоровье и здоровом образе жизни», «Рациональное питание», «Растения, которые нас лечат». Были рассмотрены вопросы по определению уровня здоровья, оценке влияния основных факторов здоровья. До слушателей были доведены рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по профилактике и поддержанию здоровья. Активно обсуждалась тема соблюдения шести золотых принципов здорового образа жизни. Живой интерес слушатели проявили к информации о рациональном здоровом питании. При обсуждении темы рационального питания прежде всего стояла задача – разобрать основные законы питания и снять противоречия и непонимание в этих вопросах. Подробно рассматривались темы: основные понятия системы У СИН; сбалансированное, органическое питание – требование современной жизни; учёные о БАДах (биологически активные добавки); доктор Джоэл Уоллок. Основные выводы из его научно-практической работы «Умершие доктора не лгут»; современные научно обоснованные и практически подтверждённые рекомендации по рациональному питанию. Высокую заинтересованность у слушателей вызвали занятия "Растения, которые нас лечат", многие из которых знакомы нам с детства. Ведь лекарственные растения содержат в себе большое количество необходимых человеческому организму минералов, макро- и микроэлементов, витаминов, аминокислот. Были рассмотрены аргументы в пользу зелени, совместимость продуктов при употреблении зелени; а также слушателям были предложены рецепты коктейлей из зелени с подробной технологией их приготовления. Данные мероприятия проведены с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.